Hirschhausen App: Intervallfasten 16/8 Diät APP Wichtig ist einfach nur, dass Du dich an die goldene Regel des Intervallfastens von Eckart von Hirschhausen, nämlich der Einhaltung der 16-stündigen Fasten-Phase, hältst. TV-Arzt Dr. Eckart von Hirschhausen (51) gilt als maßgeblicher Wegbereiter der Methode, hat damit selbst zehn Kilo in drei Monaten abgenommen. Intervallfasten Was ist drin für mich und was kostet mich der IF-Planer? Hirschhausen Diät: So ging alles los. Intervallfasten Was in Amerika schon seit einigen Jahren als intermittent fasting bekannt ist und dort bereits von zahlreichen Promis wie Jennifer Aniston, Liv Tyler oder auch Hugh Jackman betrieben wird, ist nun auch bei den deutschen Promis angekommen: Dr. Eckart von Hirschhausen hat mit Intervallfasten 10 Kilo … Beim Intervallfasten 16:8 habt ihr eine 16-stündige Fastenphase und eine 8-stündige Essensphase. Der Fastenform sagt man diverse gesundheitsfördernde Wirkungen nach, vom Schutz vor Diabetes Typ 2 über Gewichtsverlust bis hin zur Vermeidung von Entzündungen. Hirschhausen Diät: Schritt für Schritt Anleitung 2022 16:8 Intervallfasten Diät: Gesund abnehmen mit Plan. Lade dir jetzt kostenlos die Hirschhausen-Diät App herunter und starte den Intervallfasten Einstiegskurs mit deinem persönlichen Intervallfasten Planer. Die Hirschhausen Diät App läuft dort unter dem Namen „EvH Diät“ und beschäftigt sich mit dem Thema Intervallfasten 16/8.Also 16 Stunden fasten und 8 Stunden essen.
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